Parc de la Dodaine
Avenue Jules Mathieu, 14 | 1400 Nivelles
(entrée piscine)

Le principe de base est de pédaler au rythme de la musique, en fonction de votre fréquence cardiaque.

Indoor Cycling

Mélange de différentes danses, aussi bien latines qu’urbaines.
 

Zumba

Cours de renforcement musculaire du corps entier en profondeur grâce aux sangles qui composent les TRX.

T.R.X (H - F)

Cours sur mini-trampoline, ou on enchaîne les “choregraphie”, saut, coordination, équilibre.

Swissjump

Horaire hebdomadaire

Lundi


Indoor
cycling
17:30 - 18:30
Jean-François
Indoor
cycling
18:45 - 19:45
Olivier
Swissjump
Initiation
20:00 - 21:00
Jean-François

Mardi


TRX-H
18:00 - 18:45
Jérôme
TRX-F
19:00 - 19:45
Jérôme
Indoor
cycling
20:00 - 21:00
Jean-François

Mercredi


Swissjump
confirmé
18:30 - 19;30
Olivier

Jeudi


TRX-F
18:00 - 18:45
Jérôme
TRX-H
19:00 - 19:45
Jérôme
Indoor
cycling
20:00 - 21:00
Jean-François

Vendredi


Indoor
cycling
18:30 - 19:30
Jean-François

Samedi


Indoor cycling
9:30 - 10:30
Isabelle
Zumba
10:45 - 11:45
Lindsay
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